Менопауза кезінде буындар мен сүйектердегі ауырсыну: диагностика және емдеу

Мазмұны:

• Менопауза кезінде буындардағы ауырсынудың себептері
• Менопауза кезіндегі сүйектер мен буындардың аурулары
• Менопауза кезінде сүйектер мен буындардағы ауырсынудан қалай құтылуға болады

Менопаузадағы әйелдердің шамамен жартысы буындар мен сүйектердегі ауырсынудан зардап шегеді. Бұл нәзік жандыларға көптеген тәжірибелер береді, олар қандай да бір себептермен дененің сәтсіздікке ұшырағанын сезінеді. Әсіресе, әйелдер аурудан құтылу мүмкін емес, мәңгілік серік болады деген ойдан қорқады.

Менопауза кезінде буындардың ауырсынуының себептері

Көптеген әйелдер менопауза алдындағы кезеңде де буындар мен сүйектердегі ауырсынуды сезіне бастайды. Неліктен менопаузадан кейін буындар ауырады? Көптеген себептердің бірі - әйел жыныстық гормондарының (эстрогендер) деңгейінің төмендеуі. Бұл сүйектер мен буындарды қорғайтын және олардың денсаулығын сақтайтын эстрогендер. Олар азайған кезде, олар өз міндеттерін орындай алмайды.

Әйел әлі де менопаузаға жақындау белгілерін сезінбейді, сүйек тінінің және буындардың жағдайы нашарлай бастайды. Бұл дегеніміз, кальций сүйектерде әлдеқайда нашар сақталады және бірте-бірте жуыла бастайды, ал шеміршек тіндері буындарда зардап шегеді. Уақыт өте келе кальцийден айырылған сүйектер сынғыш және осал болады, деформацияланады.

Сонымен қатар, эстрогендер әйел жынысына ауырсынуды жеңуге көмектеседі. Гормондардың деңгейі төмендеген сайын әйелдер ауырсынуға сезімтал болады.

Остеопороз бен буын ауруларының дамуына ықпал ететін, сондай-ақ бар проблемаларды күшейтетін басқа да себептер бар:

• қатар жүретін аурулар – ішек және бауыр аурулары, қалқанша безінің жұмысының бұзылуы;
• кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау – стероидты гормондар, құрысуға қарсы препараттар, антидепрессанттар;
• тұқым қуалайтын фактор – қартайған кезде жамбас сүйегінің сынықтары бар әйел туыстарының болуы;
• зиян әдеттер – алкоголь, темекі шегу;
• қозғалысты аз қамтитын өмір салты.

Қауіп факторлары - сонымен қатар қатаң диеталар, дене салмағының аз болуы, депрессия.

Менопауза кезіндегі сүйектер мен буындардың аурулары

Менопауза кезінде бірде-бір әйел тірек-қимыл аппаратының ауруларынан иммунитетке ие емес. Медицина сүйектер мен буындардың проблемаларын тудыратын көптеген ауруларды біледі. Олардың ең көп тарағандарын толығырақ қарастырайық.

Остеоартроз
Артроздың әртүрлі түрлері бар, бірақ олардың мәні бірдей - бұл ауру буындарға зақым келтіреді. Буындағы жарақат, қабыну немесе эндокриндік бұзылуларға байланысты шеміршек ыдырай бастайды. Мұндай дегенеративті өзгерістерде эстроген тапшылығы маңызды рөл атқарады деп болжаланады.

Менопауза кезінде эстроген деңгейінің төмендеуіне байланысты буындарда артикулярлық майлау өндірісі төмендейді, соның салдарынан шеміршек беттерінің үйкелісі күшейеді және оларда қайтымсыз өзгерістер басталады. Симптомдар ісіну мен ауырсынуды қамтиды, әсіресе саусақтардың буындарында. Буындардың өздері жиі бүгіліп, «қисық» қолды құрайды. Қозғалыс шектеліп, ұсақ моторикасы нашарлайды.

Кейбір жағдайларда менопаузадағы артроз буындардың қабынуымен бірге жүреді, оны емдеу керек. Әйелдер зардап шеккен аяқ-қолдардағы шыдамсыз ауырсынуды сезінеді. Кейде оның күштілігі сонша, ол қалыпты ұйқыға кедергі келтіреді. Аурудың өткір кезеңінде дәрігермен байланысуды кейінге қалдыруға болмайды. Маман терапияны таңдап, ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындайды.

Остеопороз
Менопаузаның өте жиі кездесетін асқынуы көбінесе постменопаузада айқын көріне бастайды. Бұл қорқынышты аурудың мәні - кальцийдің жоғалуы және сүйек массасының төмендеуі, нәтижесінде сүйектер кеуекті және сынғыш болады. Демек, бітуі қиын жиі кездесетін сүйектің сынуы. Омыртқа арқаны ұстамайды, дене мүсіні еңкейіп кетеді.

Емдеу әдетте дәрі-дәрмекпен жүргізіледі, құрамында кальций мен D дәрумені бар препараттар қолданылады.Дәрігер аурудың кезеңіне және дененің күйіне байланысты режим мен дозаны таңдайды.

Менопауза кезінде сүйектер мен буындардағы ауырсынудан қалай құтылуға болады

Алдын алуды асыра бағалау мүмкін емес, өйткені кез келген ауруды емдеуден гөрі алдын алу оңай. Мұнда мерзімді скрининг маңызды рөл атқарады. Буындар мен сүйектердің ауруларын анықтау үшін бірқатар зерттеулер жүргізілуде. Сүйек тінінің тығыздығын рентгендік зерттеу - денситометрия арқылы анықтауға болады. Буындардың күйін рентгендік немесе ультрадыбыстық зерттеу арқылы да бағалауға болады, ал дәлірек нәтиже қажет болса, КТ көрсетіледі.

Мұндай тексеру қауіп факторлары болған жағдайда 65 жастан асқан немесе 50 жастан асқан барлық әйелдерге ұсынылады. Мысалы, сүйек сыған болса, үнемі дәрілік препараттар қабылданатын болса, менопауза мерзімінен бұрын келді дейге болады. Скрининг аурудың бастапқы белгілерін дер кезінде танып, шаралар қабылдауға көмектеседі.

Қайғылы, бірақ шындық - менопаузадан кейінгі остеопороз және буын аурулары емделмейді, тек олардың дамуын бәсеңдетуге болады. Ол үшін арнайы препараттар қолданылады - хондропротекторлар, олар буындардың бұзылуын бәсеңдетуге көмектеседі және сүйектердегі осы микроэлементтің жетіспеушілігін өтейтін және шамадан тыс сынғыштықты және ауырсынуды болдырмайтын кальций препараттары.

Сүйек пен буын ауруларымен күресуге өмір салты мен тамақтану да көмектеседі. Темекі шегу қатаң түрде ұсынылмайды. Күн сайын бір қорап темекі шегу сүйек массасының 10% жоғалуына ықпал ететіні дәлелденді. Сондай-ақ алкогольден бас тартқан дұрыс.

Менопауза кезінде буындар мен сүйектер ауырмауы үшін шын мәнінде не істеу керек - физикалық белсенділікті арттыру және салмақ жоғалту. Кез келген әдістер көмектеседі, тіпті жұмсақ әсер ететін түрлері, мысалы йога немесе созылуға арналған жаттығулар сияқты. Олар буындарды серпімді етіп оларды ұстап тұрған бұлшықеттерді нығайта алады.

Тамақтану мәселесіне келетін болсақ, кальцийге бай диетаны қолданған жөн. Құрамында осы баға жетпес микроэлемент бар өнімдерді әйел қаншалықты көп тұтынса, сүйектер мен буындардың жағдайы соғұрлым жақсы болады.

Буындар мен сүйектердің жасқа байланысты мәселелерін азайту үшін оларды жас кезінен бастап күтіңіз: спортпен белсенді айналысыңыз, ашық ауада жиі болыңыз, жаман әдеттерден және зиянды тағамдардан бас тартыңыз. Бұл қарапайым әдістердің барлығы әрбір әйелге қол жетімді.

Сонымен қатар, дәрігерге баруды және бар ауруларды уақтылы емдеуді ұмытпау ұсынылады. Сүйектер мен буындар менопауза кезінде және тіпті қартайған кезде де жақсы күйде қалады және ауырмайды.